ramach działań Stowarzyszenia Lepsze Dziś odbyły się wyjątkowe warsztaty jogi skierowane do członków grupy DDA – Dorosłych Dzieci Alkoholików. 💚

Był to czas zatrzymania, wyciszenia i uważności – chwila, w której można było oderwać się od codziennych obowiązków, skupić na własnym ciele i oddechu oraz zadbać o swoje samopoczucie.

Podczas zajęć uczestnicy mieli okazję poznać proste ćwiczenia i techniki relaksacyjne, które mogą być pomocne w redukowaniu napięcia i budowaniu większej świadomości własnych potrzeb.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i wspólnie spędzony czas. ❤️

Wierzymy, że takie spotkania są ważnym elementem wspierania siebie, budowania relacji i wzmacniania dobrostanu.

Lepsze Dziś – razem możemy więcej! 🌿